Foto: z veřejných zdrojů
Lidé s vysokým krevním tlakem by měli používat domácí tonometr k měření krevního tlaku alespoň dvakrát až třikrát týdně.
Domácí monitorování krevního tlaku pomáhá včas odhalit abnormality a vyhodnotit účinnost léčby. Optimální frekvence domácího měření krevního tlaku byla pojmenována. Uvádí to webová stránka Verywell health.
Jak často měřit krevní tlak
Lidé s vysokým krevním tlakem by si měli alespoň dvakrát až třikrát týdně měřit krevní tlak pomocí domácího tlakoměru. Zejména si zapisujte naměřené hodnoty krevního tlaku a lékaře upozorněte, pokud hodnota překročí 130/80 mmHg.
Mladí lidé by také měli mít přístup k domácímu tonometru. To je důležité, protože mnoho mladých lidí nenavštěvuje lékaře pravidelně.
Obvykle není nutné kontrolovat krevní tlak denně, ale to neplatí pro pacienty s určitými zdravotními potížemi. Pro domácí použití se většinou doporučují automatické nebo poloautomatické, protože se snadněji používají a poskytují dostatečnou přesnost.
Nejpřesnější výsledky poskytují modely s ramenní manžetou. Zápěstní manžety jsou pohodlné a kompaktní, ale méně spolehlivé – zejména pro osoby středního věku/starší osoby.
Na co si dát pozor při domácím měření krevního tlaku
Příprava před měřením:
- 5 až 10 minut odpočívejte
- alespoň 30 minut před měřením nekuřte, nepijte kávu a necvičte.
- Vyprázdněte močový měchýř – plnost může zvýšit krevní tlak
Pokud váš krevní tlak někdy dosáhne 180/20 mmHg, je vhodné zavolat záchranku. Může se totiž objevit bolest na hrudi nebo dušnost. To by mohlo být příčinou mrtvice nebo srdečního infarktu.
Během měření se nehýbejte a nemluvte. Počkejte, dokud se cyklus přístroje nedokončí.
