Foto: z otevřených zdrojů
Psychologové radí změnit své cíle, pokud se vám ty předchozí zdají zbytečné, zastaralé nebo ztrácejí na přitažlivosti.
V průběhu života se často přistihneme při myšlence, že už nechceme to, o čem jsme snili před deseti, pěti nebo dokonce dvěma lety. Ve dvaceti chceme mít „kariéru za každou cenu“, ve třiceti se chceme dostat do rovnováhy, ve čtyřiceti chceme mít klid, v padesáti chceme dělat méně nesmyslů a více žít. A tyto změny nejsou o nerozhodnosti nebo nestálosti, ale o vašem vývoji. Psychology Today přesně vysvětluje, jak a proč se cíle člověka v průběhu života proměňují.
Proč se věci s věkem mění
Psychologové tvrdí, že v různých obdobích života chceme různé věci, ne proto, že bychom byli „labilní“, ale proto, že dospíváme, procházíme zkušenostmi, měníme se vnitřně i navenek. Ve válečném období se tyto změny jen urychlují – priority se stlačují, zaměření se zužuje a hodnota základních potřeb prudce stoupá.
S přibývajícím věkem se mění mozek, zkušenosti, priority, povinnosti, souvislosti, a dokonce i fyzické schopnosti. To, co se dříve zdálo „jediné správné“, nakonec přestane odpovídat nové životní etapě.
Jde o to, že náš mentální „navigátor“ neustále přepočítává trasu na základě okolností. A pokud někde uvidíte značku „odbočka“, neznamená to, že jste zabloudili – možná jen konečně jdete tam, kam potřebujete.
20-30 let: cíle, které vycházejí z „chci“
Dospívání je obdobím zkoumání, experimentování, chyb a východisek. V této fázi se snažíme:
- dokázat sobě i světu, že to zvládneme
- získat první profesionální vítězství
- vydělat „pořádné peníze“
- podrobte vztahy a přátelství zkoušce
- Vyberte si, kým chcete být a kam se vydat.
Je to doba maximalismu, rychlých rozhodnutí a riskantních kroků. Chcete dělat rychlé pokroky a mít pocit, že život už „tady a teď“ pracuje pro vás.
30-40 let: zaměření se přesouvá z „chci“ na „záleží mi na tom“.
V tomto věku lidé nově definují své ambice: některé se stávají realističtějšími, jiné hlubšími a některé věci ztrácejí na významu a smyslu.
Typické změny:
- stabilita a kvalita života se stávají důležitějšími
- větší pozornost je věnována zdraví
- chtějí méně chaosu a více předvídatelnosti
- vztahy a práce se stávají volbou, nikoliv náhodou.
- Cení se spíše „normální život bez vyhoření“ než „cool tituly“.
V tomto období se často objevuje touha zpomalit, přestat někomu dokazovat svou důležitost a začít žít život, který vám vyhovuje.
40-50 let: cíle se stávají významy
Není to krize středního věku – je to jeho přehodnocení.
Co se děje:
- lidé si uvědomují, že zdroje nejsou neomezené
- existuje touha dělat něco smysluplného
- status a názor ostatních se stávají méně důležitými
- zvyšuje se priorita osobního pohodlí a vnitřního klidu
Místo „dosahování“ a neustálého běhání někam chcete „žít“ a prožívat každý okamžik a místo plánování na 20 let chcete mít kontrolu tady a teď.
Po padesátce: moudrost, zralé cíle a svoboda volby
Období, kdy si mnozí lidé poprvé dovolí žít pro sebe, a ne proto, že „musí“. Je to období, kdy chceme:
- pečovat o své zdraví – fyzické i duševní
- mít čas na rodinu, koníčky a přátele.
- vyhýbejte se toxickým situacím a lidem
- pocit stability a kontroly
- investujte do toho, na čem opravdu záleží
V tomto věku se touhy stávají upřímnými. Žádná jasnost pro někoho, žádná potřeba něco dokazovat společnosti, žádné honění se za očekáváním druhých lidí.
Proč potřebujeme tyto změny
Naše životní cíle nejsou kameny, s nimiž nelze pohnout, ale nástroje ke zlepšení naší přítomnosti a budoucnosti. Ukazují nám směr, kterým se máme ubírat, místo aby pro nás vytvářely těsnou klec.
Pokud pro vás nějaký cíl ztratil význam nebo je v určitém bodě vašeho života nedosažitelný, je to znamení, že potřebujete přehodnotit své priority.
Snili jste o vlastním domě, ale nyní je finanční situace taková, že vám stačí jen na malý byt, nebo jste chtěli rozvíjet vlastní podnikání, ale kvůli těhotenství a narození dítěte musíte trochu zvolnit.
Psychika funguje velmi jednoduše: když dospějeme – vyrosteme ze svých starých přání. Je to stejně přirozené jako přezouvání bot, které se staly příliš malými.
Jak si uvědomit, že vaše cíle byly aktualizovány
Zde je několik „majáků“, které naznačují, že jste přerostli předchozí aspirace:
- to, co kdysi přinášelo vzrušení, už nevyvolává emoce.
- chcete něco jiného, ale bojíte se to přiznat.
- Cítíte se vyčerpaní, když se pohybujete stále stejným způsobem.
- Nové touhy se zdají být méně ambiciózní, ale upřímné
- existuje vnitřní odpor k tomu, co bylo kdysi důležité.
Pokud to máte – ahoj, dospíváte.
Nebojte se změnit trasu
Psychologové radí, abyste změnili své cíle, pokud se vám ty předchozí zdají zbytečné, zastaralé nebo ztrácejí svou přitažlivost. Cíle by se měly měnit spolu s vámi, vašimi zkušenostmi, vztahy, zdravím, životními výzvami.
Nejzdravější strategií je čas od času si položit otázku:
- Potřebuji to ještě?
- Je to můj cíl nebo vnucený cíl?
- Co je pro mě nyní důležité?
Odpovědi vás možná překvapí – ale právě tyto odpovědi jsou nejpřesnější. Vyzrálý vývoj není o tom, že nikdy nezměníte svůj plán. Je o tom, že si dovolíte jít svým vlastním směrem a změnit to, co vám už nevyhovuje. Buďte odvážní, upřímní, naslouchejte své intuici a tomu, co vám říká život.
