Zdraví

Foto: z veřejných zdrojů Začněte tím, že do svého jídelníčku zařadíte jednoduchá jídla a dezerty s živými zakysanými mléčnými výrobky a vlákninou.

Foto: z veřejných zdrojů Nedostatek ranního jídla ovlivňuje stresové hormony a metabolismus Vynechání snídaně zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku.

Foto: z veřejných zdrojů Lidé s vysokým krevním tlakem by měli používat domácí tonometr k měření krevního tlaku alespoň dvakrát až třikrát týdně.

Foto: z otevřených zdrojů Abyste se vyhnuli zdravotním rizikům, měli byste se o užívání různých vitaminů a mikroživin poradit se svým lékařem.

Foto: z otevřených zdrojů Oba oleje jsou zdrojem zdraví prospěšných mononenasycených tuků. Olivový olej je již mnoho let jednou z hlavních složek středomořské

Foto: z otevřených zdrojů Tyto konzervy jsou levné a lze je snadno koupit v obchodě s potravinami. Skladování několika základních potravin usnadňuje přípravu

Foto: z otevřených zdrojů Tento čaj lze bezpečně pít jeden až tři šálky denně. Ať už trpíte plynatostí, nadýmáním nebo jinými problémy s břichem, čaje

Foto: z veřejných zdrojů Odborník upozorňuje, že sklovina špatně snáší kyseliny, prudké změny teplot a mechanické otěry. Sklovina je nejtvrdší tkání lidského

Foto: z otevřených zdrojů Mnoho lidí si ani neuvědomuje, že usínají s uvolněnými pažemi, ale ve tři hodiny ráno je mají napnuté a pevně přitisknuté k hrudníku.

Foto: z otevřených zdrojů Strava hraje důležitou roli pro vaše psychické zdraví Dostatek spánku a pohybu je pro zlepšení nálady velmi prospěšný, ale důležitou